Formaciones
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Comunicación Efectiva y Asertiva
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Inteligencia Emocional Aplicada al Trabajo
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Gestión Positiva de Conflictos
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Trabajo en Equipo y Cohesión
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Liderazgo Emocional
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Conversaciones Difíciles
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Gestión del Estrés y Regulación Emocional
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Prevención del Burnout
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Bienestar Psicológico en el Trabajo
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Autoexigencia y Perfeccionismo
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Cómo poner límites de forma profesional
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Seguridad Psicológica en Equipos
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Gestión del Cambio
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Gestión Emocional en la Atención al Cliente
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Resiliencia y Fortaleza Mental
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Igualdad de Género y Prevención del Acoso en el Entorno Laboral
Diseñadas para mejorar las relaciones humanas aplicables en entornos profesionales y personales. Combinamos teoría con dinámicas grupales, juegos de rol y debates sobre casos prácticos reales.
Dirigidas a adultos y empresas.
Duración personalizable des de una cápsula formativa de 5h hasta cursos completos de 15h, 30h y 40h.
Modalidad online y presencial.
Talleres
Diseñados para trabajar y mejorar la comunicación y la gestión de las emociones en empresas, instituciones y centros formativos.
Dirigidos a adultos y adolescentes. Duración personalizable de 2 a 4 horas. Modalidad presencial.
Qué trabajamos
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Bienestar Psicológico y Salud Mental en el Trabajo (burnout, estrés, sistema nervioso, autocuidado, desconexión).
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Liderazgo Consciente y Gestión de Personas (liderazgo emocional, conversaciones difíciles, feedback, seguridad psicológica).
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Comunicación y Relaciones Profesionales (comunicación efectiva, gestión de conflictos, inteligencia emocional, trabajo en equipo).
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Desarrollo Personal para el Alto Rendimiento Sostenible (autoexigencia, límites, resiliencia, síndrome del impostor, propósito).
Sesiones y programas individuales
Para empresas
Programa Executive Wellbeing / Programa de Bienestar Ejecutivo
Acompañamiento individual de 6, 8 o 10 sesiones dirigido a:
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Dirección.
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Mandos intermedios.
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Personas con alta responsabilidad.
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Profesionales con riesgo de burnout.
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Personas que lideran equipos.
Para particulares y familias
TEENS · Acompañamiento individual para adolescentes y sus familias
Formato: Presencial o online
Proceso de acompañamiento psicológico dirigido a adolescentes y a sus familias para mejorar el bienestar emocional, fortalecer la autoestima, desarrollar recursos personales y favorecer unas relaciones familiares más saludables.
Acompañarle sin perderte
Programa online para madres y padres de adolescentes
Método de aprendizaje online con contenidos teóricos, vídeos explicativos y ejercicios prácticos para comprender mejor la adolescencia, mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo con hijos e hijas.
Vida Plena
Método online de desarrollo personal
Programa de aprendizaje online para recuperar el bienestar emocional, fortalecer la autoestima y volver a conectar contigo a través de explicaciones, vídeos y ejercicios prácticos.
Ups & Downs
Programa individual para personas adultas
Formato: Presencial o online
Proceso personalizado de 8 o 10 sesiones dirigido a personas que desean superar un momento de dificultad, afrontar cambios vitales o recuperar su equilibrio emocional.
Bonos de sesiones individuales
Bono de 4 sesiones
Para quienes desean trabajar un objetivo concreto mediante un acompañamiento breve y focalizado.
Bono de 6 sesiones
Para procesos que requieren una intervención más duradera o un seguimiento continuado.