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meditando

Mente en Calma

Este pack está pensado para ti si

  • Necesitas encontrar espacios de calma y equilibrio emocional.

  • Quieres incorporar hábitos sencillos de meditación y respiración.

  • Buscas reconectar contigo mismo/a y cuidarte desde un lugar más consciente.

  • Estás en un proceso de cambio, luto o crecimiento personal.

Qué conseguirás

✔ Más calma y claridad mental

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✔ Mejor gestión emocional

✔ Conexión con tu mundo interior

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✔ Hábitos de bienestar

✔ Autoconocimiento y autoestima

 

✔ Una sensación profunda de equilibrio

Meditando en la naturaleza

Qué encontrarás

Este pack es 100% digital.

 

Al hacer la compra, recibirás un correo electrónico con un PDF descargable que incluye:​

 

  • Visualizaciones y meditaciones guiadas

  • Ejercicios de respiración y autorregulació

  • Rúbricas y pautas de autoevaluació emocional

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Encontraràs meditaciones, visualizaciones, y técnicas de respiración guiadas para trabajar tu niña/o interior y tu yo del futuro, sanar vínculos importantes, activar fortalezas personales, reprogramar creencias limitantes, tomar decisiones importantes, conectar con la energía femenina y masculina, cerrar el día o una etapa, fortalecer autoestima y autoimagen, liberarse del peso del pasado... ¡y más!

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Podrás guardarlo y utilizarlo a tu ritmo, siempre que lo necesites.

Un espacio práctico de calma y autoconocimiento para entrenar la presencia, el equilibrio y la regulación emocional

29€

+ 10% de descuento en la compra del Curso Vida Plena

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