Vida plena

Un curs integral teoricopràctic amb eines per a viure amb més claredat, coherència i benestar emocional.

Educació i salut emocional

Aquest curs està pensat per a tu si

Estàs en un moment de canvi personal o professional.
Vols sentir-te una persona més segura, serena i connectada amb tu mateixa.
Si ets mare, pare o docent i acompanyes als teus fills/as o alumnes/as.
Desitges millorar les teves relacions i viure des de la coherència amb els teus valors.
Busques eines reals i efectives per a viure amb més sentit i calma.

M'interessa!

Disponible a partir del 15/09

Què aconseguiràs

✔ Més claredat emocional

✔ Major benestar en les teves relacions

✔ Eines per a viure en coherència

✔ Una mirada més compassiva cap a tu i la teva vida

✔ Seguretat personal i autoestima

✔ Autoconfiança i motivació

Què trobaràs

Mòduls

Mòdul 1: Introducció al viatge emocional
Mòdul 2: Autoconeixement i autoestima
Mòdul 3: Gestió emocional conscient
Mòdul 4: Comunicació assertiva i relacions sanes
Mòdul 5: Acompanyament emocional a nens, nenes i adolescents

Mòdul 6: Dissenya la teva vida en coherència
Mòdul 7: Fortaleses personals i apoderament
Mòdul 8: Recursos pràctics per al benestar emocional
Mòdul 9: Cuidar-se per a cuidar
Mòdul 10: Tancament i integració

Què inclou i funcionament

100% en línia i al teu ritme.
Més de 30 vídeos i àudios formatius.
Activitats pràctiques i dinàmiques de reflexió.
Materials descarregables i accés il·limitat en el temps.
Possibilitat d'acompanyament individual (1 o 2 sessions).
En completar el curs rebràs un certificat de participació que acredita el teu recorregut formatiu.

També inclou dinàmiques de mindfulness, respiració i autocura ✨